мне тут друг рассказал про тренинг. вполне себе реальный, работающий психологический тренинг. называется "пирог дерьма".
суть такова. есть некий Главный Герой , его Плохая Ситуация (или, там, Большая Беда) и группа товарищей. гг берет лист и рисует на нем круг - это пирог дерьма, олицетворяющий Плохую Ситуацию. описывает ее группе товарищей. а дальше начинает пирог делить на куски и раздавать их по мере ответственности: вот этот кусок Васе за то, что он сделал так и так, из-за чего отчасти и случилась Плохая Ситуация; этот кусок Пете за то, что он поступил, сволота, так и вот так... деление пирога сопровождается вопросами товарищей: почему человеку достается именно такой кусок, чем он его заслужил и т.п. последний кусок выдается себе - тоже с подробным анализом. ну и в конце гг делает для себя выводы.
мне кажется, метод гениальный. если бы у меня были проблемы, мне бы такое пригодилось - даже без товарищей, просто посидеть, подумать, пораздавать дерьмо... и стресс снимает, и ответственность помогает принять.