Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Лытдыбр (список заголовков)
14:07 

о еде

hedonismbot
поговорим о еде?

мне тут организм высказал своё "фи". сначала беременность, потом роды, теперь уже год грудное вскармливание. в итоге чувствую, запас прочности исчерпался, начинаю рассыпаться по частям. сходила вот в субботу к окулисту, а он меня послал мрт головного мозга :horror2: говорит, может, у вас там гипофиз что-то там пережал, а может, рассеянный склероз начинается. я, конечно, сначала в панику - последние денечки доживаю, что же делать, что же делать :horror2: вобщем, немного подостыла и решила решительно ответить на этот вызов Здоровым Образом Жизни.
в целом у меня с ним все ок - не пью, не курю, не злоупотребляю, сплю сколько влезет. самое слабое место - это еда, потому что утром я ем с дочкой кашу, а потом что и когда получится. в итоге дочка толстеет, а я худею за счет выпадающих волос и, зубов.
вобщем, давайте вспоминать, что там говорят про еду.

1. есть, вроде, надо раз 5 в день. 3 раза серьезно и 2 раза перекусить. это будет непросто, но давайте постараемся. еще пишут, что нужно есть в одно и то же время - это просто анрил, но будем иметь в виду.

2. ужин. пишут, что есть надо часа за 4 до сна, чтобы организм ночью не переваривал и был утром голодный.
и есть надо белок с наземными овощами и каким-нибудь полезным растительным маслом.
например, греческий салат. это просто, устроить можно.
после ужина можно перекусить стаканчиком кефира.

4. обед через 4 часа после завтрака, чтобы нормально проголодаться. начать со свежего овоща (ну, это проще всего), основное блюдо - сложные углеводы + белок.
через час-полтора перекусить фруктами.

5. завтрак. как только проснулся, хорошо выпить стакан воды. после водных процедур и зарядки (я, между прочим, зарядку делаю, да) завтрак - молочная каша, яйца или творог. можно сухофрукты, ягоды.

6. под вопросом витамины и пищевые добавки. нужно ли принимать взрослым витамин D? ясно, что рахита уже не будет, но дефицит солнца таки сказывается. или достаточно какой-нибудь комплекс витаминов использовать? бион3, например. для глаз витамины прописали, но при ГВ их, как написано в инструкции, нельзя. принимать или нет? фервитал? хофитол? омега-3? аскорутин?

вобщем, начнем с того, что постараемся съедать свой завтрак, обед и ужин.

@темы: нытье, лытдыбр

17:03 

hedonismbot
решила я отдать Еву в детский сад. не прямо сейчас, а года через 2-3. вообще детей ставят в очередь в садик буквально с рождения, и это понятно, если маме нужно будет скоро выходить на работу, а сидеть с ребенком некому. у меня ситуация другая, так что я особо не торопилась. но тут рассказали мне страшилок про очереди и я решила поторопиться. погуглила, какие нужны бумажки. оказалось, всего ничего - паспорт, свидетельство о рождении и справка от врача, если ребенку нужен по здоровью какой-то особый сад. взяла паспорт и свидетельство, пришла в районное заведение, отсидела полтора часа в очереди, в итоге справку от врача таки потребовали и в очередь не поставили.
вот я не понимаю, нафига эта справка здоровому ребенку? зачем вообще она нужна, если очередь занимается за годы (!!!) до того момента, как ребенок пойдет в сад? ведь за это время может всё измениться!
удивительно.

@темы: Ева, лытдыбр, нытье

14:08 

hedonismbot
уже совсем скоро дочке будет год. честно говоря, не думала, что ее рождение так выбьет меня из привычного уклада жизни. так что месяц за месяцем все последнее время приходилось приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям.
на сегодняшний день я имею лично для себя 2 раза в день по часу, когда она спит, и час-полтора вечером, когда меня подменяет муж. у меня даже была идея пойти работать в Яндекс на полставки, благо у них как раз мелькнула подходящая вакансия. месяц назад послала резюме, вчера получила ответ - отказ с обещанием помнить обо мне XD и это хорошо, потому что, честно говоря, даже полставки я бы не потянула. зато теперь развлекаюсь ведением рекламной кампании в том же яндаксе для семейного дела.
а так все хорошо.
Ева по характеру очень похожа на Степу (не помню, писала ли, в начале года он умер от рака). те же повадки, один в один. вот фотка, как ни с Асей вместе хулиганят.

при дочке невозможно сидеть ни за компом, ни с планшетом. если видит, то бросает все свои дела и рвется к девайсу, норовя заиграть его до полного уничтожения. наверное, это и хорошо, потому что попытки совмещать (например, смотреть какой-нибудь фильм и играть с Евой) выматывает в ноль. вобщем, правильно пишут в книжках по тайм менеджменту - если занимаешься каким-то делом, занимайся им полностью.
недавно впервые за год сходила в кино, на Тора. сбегала утром за билетами, потом оставили Еву бабушке и пошли вместе с мужем оттягиваться XD прибежали с опозданием на пару минут, свет погашен. вглядываюсь в темноту - наши места в центре зала почему-то заняты. просочилась к ним, говорю, мол, ребята, это наши места. мне в ответ - тут свободная рассадка. я - :abuse: вобщем, не повезло ребятам XD

@темы: лытдыбр

15:48 

lock Доступ к записи ограничен

hedonismbot
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:44 

lock Доступ к записи ограничен

hedonismbot
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:36 

hedonismbot
у меня тут случилось 3 дня позора. в понедельник отвалился передний зуб, так что я выглядела вот так :alles: (сегодня починили, я снова белый человек)
так муж все это время уговаривал меня улыбнуться, а в ответ на мои категорические отказы ржал и говорил, как сильно меня любит.
вот удивительно. 5 лет стараешься выглядеть хорошо, готовить вкусно, говорить мало, а оказывается, что путь к мужскому сердцу лежит вовсе не через это, а через отсутствие зуба :crznope:

@темы: лытдыбр

21:18 

hedonismbot
привет 8)

сейчас будет дыбр.
близится ПДР (я терь знаю много специфических аббревиатур 8) расшифровывать не буду, потому что тем, кто не в курсе, это вряд ли будет ообще интересно). так вот. ПДР - 12.12.12, но я думаю, что случится раньше, т.к. все признаки налицо.
как оказалось, новый член семьи - это весьма накладно, но мне лично удалось обойтись малой кровью. кроватку для меня сберегла сестра, например. как и множество всяких девчачьих одежек.
еще прикупила музыкальное лежбище. вещь классная: детку туда положил, пристегнул, музыку включил - и ногой качаешь, а сам рубишься в героев. ну или не качаешь, а поблизости делами занимаешься. штука раскладывается, как шезлонг. сейчас она лежит в максимально плоском состоянии под диваном. ее облюбовали хори 8) вот:

еще на меня напал "синдром витья гнезда". холодильник забит котлетами, голубцами, супами и т.п. домашние в шоке, а меня при виде пустующей кухонной плиты начинает одолевать беспокойство. в интернетах пишут, что это нормально. и я тоже думаю, что, наверное, это пошло еще со времен пещерных людей, когда женщину перед часом Х тянуло заготовить побольше мамонтовых окороков, чтобы потом месяц-два не разрываться между разными делами.
кстати, в процесс синдрома, изобрелся классный рецепт говядины в грибами. делается просто: мелко порезанное мясо тушится с луком, морковкой и водой (скажем, полчаса, чтобы было мягкое), потом добавляем порезанные шампиньоны и еще чуть позже сливки. ну и специи по вкусу. просто и офигительно вкусно.

@темы: лытдыбр

14:28 

hedonismbot
вчера впервые съездили в Финляндию своим ходом, на машинке. цель визита - покатать визу, так что прошло все оперативно: вышли из дома в 11 утра и обратно были к 11 вечера. в самой Финляндии при этом провели часа 2-3, остальное время - дорога.
по стоимости поездки получилось дороже, чем если бы ехали на автобусе. билеты туда-обратно, насколько я знаю, можно купить рублей за 800 на нос, а у нас получилось: обязательная страховка машины (гринкарта, минимальная - на 15 дней) - 1400 и бензина где-то на 1600 (машинка прожорливая шибко). зато экспириенс и свобода передвижения - приехали и уехали, когда хотели, остановиться могли в любой момент и т.п. ну и покупки свои до дверей довезли, хотя это небольшое преимущество - до автобусной остановки в Фин. пешком шлепать минут 7.
ехали практически до Выборга, а оттуда был выбор: 3 возможных места пересечения границы: Торфяновка, Брусничное и Светогорск. кого ни спрашивали, все советовали пересекать в разных местах. мы выбрали Светогорск, т.к. место наименее популярное, а поэтому очереди на границе меньше. иногда народ на границе часов по 5-6 проводит. мы проскочили быстро: минут 20 туда, минут 30 обратно. но это скорее потому, что день был будний и время, видимо, удачное.
прямо рядом с границей находится городок Иматра, куда мы и направились. про Иматру я как-то писала. там есть памятник самоубийцам, до которого и на этот раз мы не дошли. сходили в магазин, поели в кафе, глянули на часы - а уже половина шестого. темнеет сейчас рано, так что мы решили поторопиться и поехали домой.
ранний отъезд нас, правда, не спас. как раз к темноте оказались на трассе от Светогорска до Выборга, а трасса недаром непопулярная - уж очень петляет: то направо поворот, то налево, то в горку, то под горку. в конце концов еще и снег пошел (первый в этом году), так что от неожиданной вьюги наш небольшой караванчик сбросил скорость до 60. от Выборга до Питера дорога гораздо лучше - поровнее, чуток пошире да еще и освещается местами.
может быть, еще съездим в ближайшее время, а то гринкарту жалко - деньги-то уплочены! да и штампиков - чем больше, тем лучше.
из ништяков привезли садовый секатор и кофе маме, доктора пеппер и зубную пасту сестренке, а себе селедки, сосисок, огромный пакет овсянки за смешные деньги, конфеты и каких-то мелочей. не сообразили оформить документы на возврат НДС, так бы сэкономили кучу денег.

@темы: лытдыбр

19:31 

hedonismbot
а у меня вот новый опыт. я звонила в Министерство Здравоохранения жаловаться на свою женскую консультацию :nail:
дело в том, что беременным должны выдавать бесплатные витаминки (900 рублёв, между прочим!) и другие лекарства, но вместо того, чтобы выдавать, морочат голову, мол, нам их на всю ЖК выдали 10 штук и все раздали. я витаминки, конечно, могу купить, но, блин, достали.
в министерстве, не вешая трубку, набрали ЖК и качественно всех вздрючили. витаминки, конечно, сразу нашлись. как оказалось, они не могут кончиться, потому как, если подходят к концу, ЖК заказывает и получает еще.

уже три дня прошло, а меня не покидает чувство глубокого внутреннего удовлетворения.

@темы: лытдыбр

19:49 

hedonismbot
седня возили хорей к ветеринару. ежегодный визит перед прививками. в итоге наш доктор прививки нам делать не рекомендовал, но прописал туеву кучу лекарств и приехать снова через месяц.
вот Ася, например 8) пожаловались, что хвост у нее лысоват 8) так прописали втирать в него репейное масло раз в день, а внутрь Аси принимать по четвертинке мелаксена 2 месяца. вот прикиньте, а. мелаксен - вполне человеческие такие таблетки, антидепрессант, седатик... кто бы мог подумать, что от него шесть на хвосте лучше растет 8)

@темы: лытдыбр

14:46 

дыбр

hedonismbot
недавно принимала участие в ритуале "покатай финскую визу".
для местных жителей не секрет, а для остальных, м.б., и новость, что в Питере очень удобно получать финский шенген. хочешь, например, поехать в Германию - идешь и подаешь документы финнам. или в Италию. да куда угодно, если это в шенгенской зоне. почему? потому что получается дешевле, надолго (обычно со второго раза дают визу аж на год) и без проблем. если подавать документы в другую страну, то, говорят, нужно предоставлять билеты, бронь в отеле, приглашения, если есть, и т.п. с финнами все проще. но есть нюанс - если уж взял у них визу, то нужно в обязательном порядке съездить в гости, хотя бы кофе попить за границей, чтоб штампик в паспорте поставили. и визитов в Финляндию должно быть не меньше, чем визитов других стран шенгенской зоны по этой визе. если визитов меньше или чем-то финнам насолил (ПДД, например, нарушил), то визу могут не дать. причем если документы подал, а в визе отказали, то, считай, забанили на полгода или год - шенгенскую визу никакая другая страна не даст.
к финнам из Питера проторено много дорожек - можно и на поезде поехать, и на машине, и на автобусе, и на маршрутке, если угодно - благо путь недалекий. если выехать в будний день часов в 12 дня из Питера, то, говорят, границу можно миновать довольно быстро, успеть походить по финнским магазинам, скажем, в Иматре и вернуться домой к вечеру - с новыми штампиками в паспорте, упаковкой сливочного масла и кошерным фэйри, который, вроде как, гуще и отмывает посуду в 100 раз лучше, чем отечественный.
хорошо еще, говорят, летать от финнов на самолете. вроде как дешевле получается.
и вот моя вторая половина попала с финской визой в просак. надо было зимой ехать в командировку в Германию. хотели ехать на пароме с машиной в Финку, а оттуда посуху уже в Нюрнберг. но с машиной не заладилось, так что в итоге летели самолетом прямо до места, где строгие немцы высказали свое "фу" и "айайай" по поводу того, что шенген не немецкий, хотя и свежий. и в сентябре надо было лететь в Италию. это уже 2 шенгенских страны, 2 визита, а в Финляндии дружочек мой и не был.
и вот решили мы это дело исправить.
из всего многообразия вариантов самым простым показался круиз на пароме. "круиз", правда, это громко сказано. оплатили 4000 рэ за каюту туда и обратно, вечером на паром сели и утром были уже на месте - в Хельсинки. тем же вечером обратно.
в самом городе не то чтоб было очень много достопримечательностей (даже фотик не брали с собой), так что поездка вышла, так сказать, гастрономической. а поесть там можно дорого, но действительно очень вкусно. начали с того, что купили у метро по пакетику свежей малины и невероятно крупной черники, продолжили кофе с куском торта на двоих и закончили офигительным обедом в трактире Zetor. вот ради этого трактира, собственно, пост и пишу.
поскольку фотик не брали, сейчас будут картинки из сети.
Zetor, насколько я понимаю, это марка трактора. и само заведение сделано в стиле сельского клуба середины прошлого века.

читать дальше
вот русское меню на сайте заведения - www.zetor.net/index.php?id=menu0&no_cache=1&men...
могу теперь с полной ответственностью заявить - что бутерброд с оленем - это офигенно вкусно. впрочем, вкусно было все. и еще всего было очень много, так что мы даже не смогли прикончить. тефтельки оказались размером с котлеты, а салата был целый таз. на напитки места в желудках просто не осталось.
вот...
одним словом, будете в Питере, да с шенгенской визой, обязательно потратьте денек на Хельсинки, наш пригород. Говорят, что в сентябре билеты на паром еще дешевле. Так что если ехать вчетвером, да еще и, скажем, в самой дешевой каюте (к сожалению, их мало и до нас они кончились), то получится уж явно меньше 1000 рэ на нос. м.б., рублей 500, если не меньше. и это в два конца! в полотенцами, душем и мягкой кроваткой!

@темы: лытдыбр

17:45 

hedonismbot
вот я умру и все поплачут
порвут волосья из голов
тогда я выйду из-за шторы
и лучезарно улыбнусь

@темы: кг/ам, лытдыбр, пирожок

10:58 

lock Доступ к записи ограничен

hedonismbot
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:09 

hedonismbot

@темы: лытдыбр

00:42 

hedonismbot
ладно, пусть будет лытдыбр. уж не знаю, какая попытка по счету. а то все пишу и стираю, пишу и стираю...

история про военного моряка

вот еще как бывает, оказывается

как похудеть

ну то еще?.. дизайнер седня написала, что ее неделю не будет - получила ожог второй степени в душе. жить страшно! а ведь я только душем и спасаюсь сейчас. мытье реально снимает стресс...

@темы: лытдыбр

11:18 

current mood

hedonismbot
Пишет Sati-dono:

@темы: лытдыбр

15:24 

hedonismbot
этот неловкий момент™, когда ты сидишь на работе и с мордой кирпичом смотришь ролики из диарейки. и вдруг замечаешь, что в разъеме для наушников ничего нет.

@темы: лытдыбр

15:20 

hedonismbot
я как-то писала, что заказывала кое-что на хусейле и что оно даже дошло. и вот я созрела для фотоотчета. ботинки вы уже видели - они не подошли мне по размеру. вторая неудачная покупка - часы, у которых мне не понравился ремешок. не стала их фотать. остальное вот:
фотки
решила еще толстовок заказать. куда мне столько, непонятно, но хочунемогу XD

@темы: лытдыбр

01:14 

hedonismbot
батя привез из Гонконга ботинки. мне их не с чем носить, но такие клевые, что я аж ноги натерла, пока надевала или снимала, примеряя


сегодня пришла посылочка с корейской косметикой. заказывала для подарков на НГ, но жаба уже душит XDDD хочется намазаться всем и сразу. я всегда была как-то не по-женски равнодушна к кремам, маскам и т.п., а тут меня просто плющит и таращит.

однако в упомянутом ранее ебэевском магазине я больше закупаться не буду. нашла более бюджетный вариант для покупки этих ништяков 8) а то на эту посылку я половину месячной ЗП спустила.

вот эта орха вовсю цветет и неожиданно сильно пахнет.

а эта меня немного разочаровала. на фотках она как-то выразительней выглядела.

@темы: лытдыбр

21:39 

hedonismbot
какая-то маленькая свинья по имени Асенька раскопала мне клумбу


К. купил гранаты. взял один, помыл, разрезал, а он внутри гнилой. сидит ковыряет, потому что там, где он не гнилой, он вполне себе сладкий.
наковырял, поругался на гниль. предложил угостить меня XD причем без шуток, серьезно так. отказалась.
сидит ковыряет дальше. помолчав, задумчиво говорит: а знаешь, я ведь научился гранаты выбирать.
XDDDD типа ничего что он гнилой чуть больше, чем на половину - сладкий главное.
спец, блин XD

@темы: лытдыбр

это враньё!™

главная